Yvonne Bechheim

Yvonne Bechheim ist Expertin im Bereich Prävention und gesundheitsorientiertes Bewegungstraining. Die Grundlage ihrer Arbeit bildet ihr Studium zur Diplom-Sportlehrerin sowie ihre langjährige Tätigkeit in Schule, Verein, Breiten- und Leistungssport – unter anderem als Kadertrainerin – und im Rehasport. Diese vielseitige Praxiserfahrung prägt ihre Arbeit bis heute.


Ihr heutiger Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Konzepterstellung von krankenkassenbezuschussten Präventionskursen sowie in ihrer Funktion als Institutsleiterin eines anerkannten Fortbildungsinstituts, unter anderem für die berufliche Ausbildung zum Präventionstrainer.


Bekannt ist sie aus Fachpublikationen, Branchenbeiträgen und Social Media. Sie veröffentlicht, um fundiertes Wissen praxisnah weiterzugeben und die Qualität im Präventionsbereich nachhaltig zu stärken.


Die gebürtige Sauerländerin lebt heute in Bayern und findet ihren Ausgleich beim Wandern, Skifahren und auf dem Golfplatz.



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